2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1303 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 177.16g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Pretto Сыр Рикотта, Кукурузные Блины, Сама Готовила Холодец Куриный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Вернер Грудка Куриная. 夕食: Сама Готовила Холодец Куриный. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Бананом. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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