2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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839 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 25.86g | 炭水化物: 123.07g.
朝食: Gula Pasir, Good Day Chococinno, Mie Ayam. 昼食: Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Buah Pir. 軽食/その他: Teh Manis. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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