2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1063 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 73.54g.
朝食: Магнит Банан, Метро Камамбер, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Молодой Шпинат, Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста на Пару. 夕食: Капуста Тушеная, Котлета Куриная. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». もっと...
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週に0.7 kg減量中
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