2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1352 kcal
|
脂質: 62.78g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 98.70g.
朝食: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Balkhoorma Хурма Сушеная, Грецкие Орехи, Омлет с Молоком. 昼食: Макфа Макароны без Глютена Отварные, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Говядина Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 夕食: Грецкие Орехи, Balkhoorma Хурма Сушеная, Любятово Галеты Классические, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Минтай Отварной. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|