2015年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
|
1018 kcal
|
脂質: 42.27g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 107.06g.
朝食: Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. 昼食: Pellkartoffeln, Sachsenland Hausmacher Quark. 夕食: Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Weißkohl. 軽食/その他: Lebkuchen. もっと...
|
|
1660 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|