2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1561 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 208.47g.
昼食: BH Pão de Queijo, Café com Leite Integral. 夕食: Extra Fígado Bovino, Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Chocolate Laka Oreo, Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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