2024年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1044 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 96.38g.
朝食: Bauducco Panettone, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café Brasileiro Café. 昼食: Ovo. 夕食: Berinjela Refogada, Rica Almondega Bovina, Massa Leve Ravioli de Carne. 軽食/その他: Canibal Inc Whey (Light Hydro) Chocolate Belga 27G, Bom Destino Manteiga de Búfala, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Memphis Whey Isolado - Cookies And Cream , Batavo Iorgute Natural Integral. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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