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Nous avons fêté Halloween au boulot hier (Sté US Hahaha) et je me suis lâchée sur une pizza Domino's ... Je l'ai mangé entièrement ! et j'ai continué le soir avec une salade mixte, lardons, tomates, pignons de pin, graine de sésame et un bout de tortilla aux piments.
Explosion de calories Hahaha.....
Je vais avoir un week-end chargé et mouvementé donc je me dis que j'ai pris de l'avance énergique :-)
Je dois préparer mes valises pour un déplacement de deux semaines aux US. Je dois faire les courses pour mon mari comme il ne peut pas toujours se déplacer. Vider la corbeille à linge avant mon départ et mettre l'horloge du repassage à zéro.
Départ dimanche matin à 04:00 et encore des dossiers à finir pour mes premiers RDV de mardi.... mais naturellement tout en traitant les mails, dossiers de mon quotidien.
Beaucoup de stress mais aussi de plaisir en vue. Peu de sommeil et repas américains ... il faut absolument que je contre balance avec le fitness et la natation. Juste de la motivation à avoir car aux US il est normal d'avoir une piscine et une salle de fitness dans chaque hôtel.
Défi lancé : vais-je revenir avec des kilos ou des muscles en plus LOL
Reposez-vous les amis, ceux qui le peuvent ! et Excellent week-end à vous tous.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 31日:
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1033 kcal
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脂質: 8.90g | たんぱく質: 4.72g | 炭水化物: 71.22g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Mojito, Riz Blanc, Maggi Sauce Beurre Blanc, Simply Paupiette de Saumon. 夕食: Café Expresso. もっと...
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1872 kcal
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運動:
アイロン - 4 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 30 分, ショッピング - 2 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分. もっと...
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