2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1433 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 140.32g.
朝食: MyProtein Impact Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Semi-Skimmed Milk. 昼食: Air Fryer French Fries, Cheddar Cheese , Tuna in Water (Canned), Morrisons White Part Baked Baguettes. 夕食: Lurpak Spreadable, Soft Boiled Egg, Warburtons Crumpet Thins. 軽食/その他: Nestle Blue Riband. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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