2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1368 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 125.54g.
朝食: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 夕食: Chiacchiere, Struffoli, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Focaccia. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 11 分, 家事 - 10 分, 座る - 1 時間 5 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 7 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 49 分, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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