2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1380 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 82.95g | 炭水化物: 161.34g.
朝食: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . 昼食: Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice. 夕食: Great Value Deluxe American Cheese, Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Great Value Mountain Trail Mix, Pears , Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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