2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1603 kcal
|
脂質: 53.20g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 173.98g.
朝食: Изюм, Розумний Вибір Цукор, Творог 5%, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Селянське Молоко 3,2%. 昼食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Куриное Филе, Шостка Сир Шостка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Яготинский Сметана 15%, Торчин Кетчуп Лагідний, Кулиничи Лаваш Вирменский. 夕食: Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Помидоры Черри, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Своя Лінія Суміш Овочева «Мексиканська», Куриное Филе. 軽食/その他: Millennium Молочный Шоколад с Орехами , Премия Миндаль Сушеный, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, АТБ Банан, Roshen Шоколад Черный 56%. もっと...
|
体重に変化ありません
|