2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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1443 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 106.26g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: Peanut Butter, CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. 昼食: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Myprotein My Rice, Slankie Smeerkaas 20+, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Naturalia Galettes de Blé Noir. 夕食: Picard Ratatouille Cuisinée, Lidl Sauce Tomate au Basilic, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao, Myprotein My Rice. 軽食/その他: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Teisseire Zéro. もっと...
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週に7 kg減量中
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