2024年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1241 kcal
|
脂質: 29.50g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 183.23g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Light, Nutrigold Granola, Activia Iogurte de Morango. 昼食: Seara Peito de Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Farofa, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Melancia, Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Heinz Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Qualitá Palmito Açaí , Qualitá Tomate Cereja, Vono Sopa Batata com Cenoura, União Açucar Cristal, Cafezinho. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|