2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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2255 kcal
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脂質: 73.23g | たんぱく質: 174.49g | 炭水化物: 240.72g.
昼食: Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Mermelada, Leche Descremada, Mi Tierra Carne de Soya, Plátano, Semillas de Linaza. 夕食: Quillayes Queso Chanco, Zapallo Italiano, Mantequilla, Papa Cocida, Mi Tierra Carne de Soya, Salsa de Soya (Soja), Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. 軽食/その他: Lobos Sal, Salsa de Soya (Soja), Zumo de Limón. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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