2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1487 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 145.53g.
朝食: Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Lidl Mortadela, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Сахар, Żabka Hot Dog. 夕食: Сахар, Mlekovita Mleko 2,0%, Żabka Hot Dog. 軽食/その他: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Carrefour Ser Topiony z Szynką, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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