2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1022 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: Honey , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Cottage Cheese . 昼食: Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Cous Cous, Chicken Breast Meat . 夕食: Flaxseed Seeds , Pumpkin Seeds, Feta Cheese , Waitrose Watercress, Cherry Tomatoes, Lettuce. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Grapes, Tesco Cucumber, The Foodie Market Chia Seeds, Alpro Soya Vanilla. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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