2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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311 kcal
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脂質: 12.75g | たんぱく質: 11.04g | 炭水化物: 47.31g.
朝食: Mentos Chiclete sem Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Ameixas, Laranjas. 夕食: Acelga, Repolho Verde, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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