2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1524 kcal
|
脂質: 61.10g | たんぱく質: 164.75g | 炭水化物: 79.89g.
朝食: Eatforfit Помидоры Черри, იმერელი Грузинский Сыр , Хлебец, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Applied Nutrition Iso-Xp Whey Protein, Хлебец, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Оливки (Любого Размера), La'collottia Гранатовый Соус, Сметана 20%, Помидоры, Креветки, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Миндаль. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|