2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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4406 kcal
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脂質: 201.12g | たんぱく質: 417.23g | 炭水化物: 222.57g.
朝食: Egg, Birchwood Farm Pork Loin Steaks, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Aldi Whole Milk, Oats. 昼食: Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Waitrose Green Pea Pasta. 夕食: Birchwood Farm Pork Loin Steaks, Aldi Homestyle Fries. 軽食/その他: Muscle Mousse Whey Protein, Harvest Morn Crispy Chunks, Muscle Mousse Whey Protein, Aldi Whole Milk. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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