2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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811 kcal
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脂質: 15.65g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. 夕食: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Steamed Rice, Baked or Grilled Sea Bass. 軽食/その他: Pears . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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