2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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973 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 84.68g.
朝食: Namet Piliç Füme, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Migros Labne, Avokado, Kıvırcık Lahana, Dost Süzme Peynir. 夕食: Muzlu Yulaf Lapası. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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