|
56.15 утром.
|
56.2 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1856 kcal
|
脂質: 107.20g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 124.08g.
朝食: Перекресток Апельсины, Зеленый Листовой Салат, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Joga Детские Вафли Банан Малина, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Orion Чокопай, Белый Медведь Творог 5%, Арека Сосиска в Тесте, Mixbar Кешью Жареный. 昼食: ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арека Сосиска в Тесте. 夕食: Дайкон, Зеленый Лук, Белый Медведь Творог 5%, Красная Цена Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|