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Acqua 59,5
Grasso 19,1
Massa muscolare 42,1
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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1633 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 259.48g.
朝食: Nestlé Cereali Fitness Chocolate , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fagiolini Verdi, Pasta e Piselli, Succo d'arancia, Banana. 夕食: Pizza Bianca, Rossopomodoro Pizza Margherita. 軽食/その他: Muller Crema di Yogurt Caffè, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. もっと...
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1498 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 4 分, Camminata - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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