2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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995 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 101.91g.
朝食: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Слобода Майонез Семейный, ВкусВилл Хашбраун, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Американо. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Слобода Майонез Семейный, Нордпром Пельмени Тресковые с Кижучем. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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