2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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2106 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 121.74g | 炭水化物: 288.52g.
朝食: LU La Barquette Fraise, Freedent Freedent White, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Miel, Bridelight Beurre 15%, Gerblé Confiture de Fraise, Heudebert Biscottes Fibres +. 昼食: Pâtes Fraîches (Cuites), Brandon Carrefour - Choux Fleur Congelée, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Steak Haché 5%, Pain Complet, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra. 夕食: Couscous (Cuit), Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Pain Complet, Carrefour Légumes Pour Couscous, Carrefour Filet de Colin d'alaska. 軽食/その他: Gerblé Confiture de Fraise, Gerblé Confiture de Fraise, Nutella Nutella, Heudebert Les Viennoiseries Croustillantes, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pomme. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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