2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1907 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 268.41g.
朝食: Qtela Kerupuk Keriting, Chicken Soup, Nasi Putih. 昼食: J.CO Donat, J.CO Donat . 夕食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Indomart Tempe Mendoan, Mie Ayam. 軽食/その他: Good Day Chococinno, Lawson Tahu Isi Goreng. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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