2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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880 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 54.98g.
昼食: Kentang Rebus, Ikan Bandeng, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus. 夕食: Ikan Bandeng, Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Greenfields Whipping Cream, Chatime Mango Smoothie, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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