2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1576 kcal
|
脂質: 79.92g | たんぱく質: 119.03g | 炭水化物: 94.50g.
朝食: 1 WIN Протеин, Alpro Coconut, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный, 1WIN L-CARNITINE WOMEN. 昼食: Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Bombbar Майонез, Вареное Яйцо. 夕食: Snaq Fabriq Coco Tropic, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Троекурово Котлеты Куриные Филейные. 軽食/その他: Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|