2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1846 kcal
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脂質: 82.96g | たんぱく質: 124.10g | 炭水化物: 151.12g.
朝食: Mleko (Mleko), All Nutrition Whey Protein, King Oscar Sałatka w Stylu Włoskim , Sokołów Kabanosy Francuskie. 昼食: EvraFish Sałatka Pikantna z Makrelą. 夕食: Jabłko. 軽食/その他: Algida Big Milk , Fitness Authority BCAA, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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