2024年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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874 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 59.31g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Ярхлеб Хлеб Био Бездрожевой, Авокадо Авокадо. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Нектарин. 夕食: Ананас. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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