2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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1288 kcal
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脂質: 33.36g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 192.07g.
朝食: Bahlsen Hit Cocoa Creme, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Riso, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Castagne Arrosto, Patate, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Rombo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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