2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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2136 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: Olive Oil, Egg White, Telur. 昼食: Aice Juju Apple, Aice Choco Malt, Teri Balado, Tumis Pare, Ikan Tongkol Goreng, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih. 夕食: Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Kraft Keju Slice, Egg White. 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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