1678 kcal 脂質: 60.08g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 211.83g.   朝食: Manzana, Nutella Nutella, Aladino Crema de Cacahuate, San Blas Hot Cakes Tradicionales. 昼食: Arroz Blanco, Gamesa Marías, Bolillo, Herdez Salsa de Cacahuate Picante Cremosa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 夕食: All-Bran Kellogs Leche Sabor a Chocolate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pan Tostado, FUD Queso Panela, Espinacas, Huevo. 軽食/その他: Nutresa Muibon Roll . もっと...
1403 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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