2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1548 kcal
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脂質: 110.93g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: 방탄커피. 昼食: 공기밥, 곱창전골. 夕食: 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Bionaturae 발사믹식초, 풀무원 식물성 지구식단 두부텐더. 軽食/その他: 아메리카노, 검은콩가루, 콩물. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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