465kcal

1341 kcal 脂質: 38.21g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 180.49g.   朝食: DM Bio Hanfsamen Geschält , Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Apfel, Chiquita Banane, DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 昼食: Chiquita Banane, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef. 夕食: Cucina Olivenöl, Ei, Kartoffeln, REWE Gemüsepfanne Winter. 軽食/その他: Lebkuchen, Seeberger Cashewkerne. もっと...
1610 kcal 運動: デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
schaut nach´m Nachschlag an ! 
2024年 01月 28日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
Nein es war sogar klein bißchen zu viel 😊 
2024年 01月 28日 投稿者: k.p.91

     
 

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