2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1525 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 96.31g | 炭水化物: 171.47g.
朝食: Taste of British Isles Scones, Milbona High Protein Käse Gerieben, Alpro Barista Gluten Free Oat. 昼食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Baresa Passierte Tomaten, REWE Beste Wahl Spaghetti. 夕食: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Grafschafter Eiweißbrot. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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