2024年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
3013 kcal
|
脂質: 125.60g | たんぱく質: 105.78g | 炭水化物: 367.49g.
朝食: Potato Chips, Silver Queen Almond, GaGa Bubur Ketan Hitam. 昼食: Chocolate Croissant. 夕食: Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Abon Sapi, Onions , Lettuce, Shrimp (Breaded and Fried) , Cucumber, Burgreens Chicken Katsu, Nasi Putih, Maicih Basreng, Chili, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Garlic , Ayam Brand Ayam Serundeng. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|