2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1267 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 129.72g | 炭水化物: 57.27g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Syntrax Протеин Matrix, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Syntrax Протеин Matrix. 夕食: Арахис, Свеклы, Куриное Филе Вареное. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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