2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
2959 kcal
|
脂質: 101.42g | たんぱく質: 150.81g | 炭水化物: 304.38g.
朝食: Aldi Rosenbrötchen , Billie Green Salami Klassik, NOA Hummus Paprika-Chili, Becel Vital Omega 3, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen, Rucola , SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Möhren, Orangen. 昼食: Goldähren Bauernschnitten , Zeus Zaziki, Schöfferhofer Hefeweizen, Ouzo, Metzgerfrisch Schweine-Koteletts, Souvlaki, Gyros, McDonald's Pommes Frites Groß. 軽食/その他: Blaubeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Schmelzflocken 5-Korn. もっと...
|
週に7 kg減量中
|