2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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959 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 27.45g | 炭水化物: 123.91g.
朝食: Горбуша Соленая, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Хлеб. 昼食: Куриный Суп Лапша. 夕食: Помидоры, Мираторг Колбаски Баварские, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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