2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1447 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 119.94g | 炭水化物: 116.97g.
朝食: Эконива Молоко 3,3-6%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлеб "Ижорский" Хлеб, Янот Сырники с Изюмом 2%. 昼食: Говядина Отварная, Булгур. 夕食: ВкусВилл Масло Гхи, 365 Дней Птица Охлажденная. 軽食/その他: Эконива Молоко 3,3-6%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Just Fit Протеин, Мандарины, Миндаль Миндаль, Морковь. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|