|
✅️ Первая мини-цель достигнута. Эта цель была поставлена для проверки силы воли и личной мотивации. Смогла её достигнуть, смогу и дальше💪💪💪
Хотя по другому дневнику питания достижение цели должно было быть 04.02.
Так что с досрочным освобождением меня от 2,8 ненужных кг😂
|
99.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1926 kcal
|
脂質: 79.23g | たんぱく質: 133.81g | 炭水化物: 174.53g.
朝食: Паштет из тунца с авокадо для вафель, Вафли на изоляте. 昼食: Творожный пирог с куриным филе, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Greenola Фасоль Печеная по-Домашнему, Творожный пирог с куриным филе, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом. 軽食/その他: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|