2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1439 kcal
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脂質: 72.00g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 98.11g.
朝食: Сгущенка, 123 сырники запеченные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Совок Баранина Тушеная. 夕食: Красные Вишни, Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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