2015年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 29日:
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1851 kcal
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脂質: 79.48g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 178.26g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Aldi Körniger Frischkäse, Orangen, Haferbrei mit Apfel, Tillman's Schweinefilet-Medaillons, Bellasan Färber-Distelöl, Erbsen und Karotten. 軽食/その他: Wintertraum Zimtsterne, Gut & Günstig Bacon Snack, Haribo Saure Bohnen, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. もっと...
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2158 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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