2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1401 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 201.51g.
朝食: Air, Energen Sereal Rasa Coklat, Unibis Biskuit Marie Susu, Roma Marie Susu. 昼食: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. 夕食: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Anlene Actifit Vanila. 軽食/その他: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Nissin Assorted Biscuits. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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