2024年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1650 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 139.14g | 炭水化物: 96.97g.
昼食: Tomaten, Brokkoli, Ei, Olivenöl, Kartoffeln, Aldi Champignons . 夕食: Cucina Nobile Mozzarella Light, Hühnchen. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Bio Linsenwaffeln , Alnatura Ananas im Eigenen Saft . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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