|
Сегодня и июль 2021 (20 кг)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
2334 kcal
|
脂質: 83.64g | たんぱく質: 128.25g | 炭水化物: 261.99g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Черемушки Смак-Тайм, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 4,5%, Магнит Банан, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Рафаэлло Рафаэлло, ARO Попкорн с Солью, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Тыква Кубиками Айс, Пятерочка Лук Репчатый, Дайкон, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Metro Chef Желе с Фруктами Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Сухогруз Кальмар Сушёный, Wolpertinger Пиво Безалкогольное. もっと...
|
|
 コメント
2024年 01月 27日 投稿者: lesnaja_julia
|
2024年 01月 27日 投稿者: Galina_Mos
|
Ох, ты ж, у меня аж челюсть отпала... Вот это мощь, вы супер!
2024年 01月 27日 投稿者: godunowae
|
Поздравляю!!!Какая вы молодец!!!Шикарный результат!!!👏🥰😉🌹
|
какая статная красивая девушка) все перемены к лучшему! как небо и земля .. браво Вашим стараниям
2024年 01月 27日 投稿者: megafonpao110321
|
Какая вы молодец!! Расскажите про свой путь, к такому результату 💪.
2024年 01月 27日 投稿者: mbvibor
|
2024年 01月 27日 投稿者: _Стройная
|
Дорогие мои💚 спасибо за поддержку!
Mbvibor, все просто и одновременно сложно) главное системность, которая должна 🫣 стать привычкой.
Считаем калории и соблюдаем планку, едим нужное количество белка для поддержки и формирования мышц, занимаемся силовыми и двигаемся, а не лежим на диване. Все 🤗
2024年 01月 27日 投稿者: Galina_Mos
|
2024年 01月 27日 投稿者: pfit41
|
В 21 году на женщину похожа, сейчас на мужика. Без обид
2024年 01月 28日 投稿者: Витyля
|
Витуля, а без обид - зачем добавили?😁
2024年 01月 28日 投稿者: lesnaja_julia
|
стали похожи на персонаж из компьютерной игры
2024年 01月 28日 投稿者: АстиМартина
|
Красота! Лара Крофт просто какая-то ! Сильная,смелая! Даже взгляд изменился!
2024年 01月 28日 投稿者: Оляхандро1
|
Витуля💚 честно, говоря - никаких обид🤗 я даже порадовалась - значит иду в правильном направлении: моя мышечная масса растёт - и это очень радует😇 ещё бы живот, зараза, убежал 🤣🤣🤣
2024年 01月 28日 投稿者: Galina_Mos
|
Высокий рост и длинные ноги- подарок неба) Вы этот подарок классно улучшили))
2024年 01月 28日 投稿者: megafonpao110321
|
Нет предела совершенству 🔥
2024年 01月 28日 投稿者: innazelnerovskaa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|