Meta chegar aos 80 até Novembro Peso inicial 98.6 24/01 Peso 98.00 27/01
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98 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1437 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 105.99g | 炭水化物: 126.31g.
昼食: Banha de Porco
, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Suco de Laranja Natural, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Linguiça Assada, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Nectarinas, Tuc's Bolachinha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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