2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
741 kcal
|
脂質: 32.87g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 77.23g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. 昼食: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. 夕食: Kebir Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Biber Dolması, Tarhana Çorbası. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|